Pilates: ritrova la parte più autentica e interiore di te.

Perchè scegliere Pilatesinline?

Nel mondo del fitness e del benessere esistono tante discipline, ma poche hanno la capacità di unire forza, equilibrio, consapevolezza e respiro come il Pilates.

Ricordo la prima volta che avevo praticato Pilates nel 2003 (quando in Italia stava appena iniziando a diffondersi) mi sembrava insolito dover pensare di mantenere la concentrazione, mentale e fisica, che cambiava di volta in volta in base all’esercizio. Ognuno era diverso dall’altro e richiedeva di attivare in modo sincronizzato i punti chiave del corpo, quelli che trasmettono la vera forza e sostegno a tutta la struttura del corpo. Pensai, negli altri sport la mente non è mai così profondamente coinvolta… quando praticavo danza o pallavolo dovevo concentrarmi sulle sequenze da eseguire o sulla tattica per conquistare la palla e superare l’avversario, con in più la distrazione del pubblico! Ma non avevo mai provato nulla che mi riportasse davvero al mio corpo e alla mia parte più interiore.

Il Pilates mi ha donato una sensibilità speciale nel riconoscere e ascoltare il corpo, ed è proprio questo che mi ha spinta ad avvicinarmi all’insegnamento, per aiutare anche gli altri a percepirlo.

PilatesInLine è un progetto che coltivavo da oltre 10 anni e che è nato con calma, dopo tanta riflessione, esperienza, ricerca e passione per il movimento. Un percorso costruito con cura, che offre un approccio unico e che va oltre la semplice lezione di allenamento.

Un metodo che unisce tradizione e innovazione

PilatesInLine si fonda sui principi del Pilates classico, arricchiti da oltre dieci anni di esperienza e da "contaminazioni buone e gentili" dello Yoga, il Metodo Feldenkrais e nuove pratiche su superfici instabili. Questo mix ha dato vita anche all’Unbalanced Method, che stimola il corpo e la mente a ritrovare il proprio centro anche in situazioni nuove e dinamiche. Ma di questo ve ne parlerò quando potrò arricchirlo ancora di più... seguitemi!

Benefici concreti e duraturi

Scegliere PilatesInLine significa lavorare in profondità sulla postura, sulla respirazione e sull’attivazione muscolare consapevole. Le lezioni sono pensate per:

• mantenere le ossa sane e forti
• prevenire e gestire discopatie, ernie o protusioni
• migliorare l’equilibrio e ridurre i rischi di caduta
• alleviare tensioni dovute a stress e cattive abitudini quotidiane, anche con la giusta alimentazione

Qui, non si tratta solo di “fare semplici esercizi”, ogni lezione ha un suo scopo, specialmente costruire nel tempo una relazione sana e stabile con il proprio corpo.

Esperienze uniche, oltre la palestra

PilatesInLine non è solo qui nel web, l’allenamento diventa un viaggio. Le proposte includono lezioni in studio a Roma in P.zza Vittorio 99, percorsi personalizzati online, ma anche esperienze immersive come il Pilates in Barca a Vela o sui Percorsi Sospesi nella natura. Occasioni per riscoprire se stessi, divertirsi e staccare dai soliti retreat ripetitivi.

Una community che cresce con te!

Entrare in PilatesInLine significa far parte di una comunità che crede nel movimento consapevole, nel benessere e nell’equilibrio interiore. Che tu scelga di allenarti a Roma, in campagna o al mare, o di seguire i video on-demand da casa, avrai sempre un supporto costante e professionale...

Se vuoi condividere la tua esperienza o hai domande sui miei percorsi, scrivimi: sarò felice di aiutarti Contattami qui

By Francesca Giaccari

PilatesInLine